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제목 [KBS 그녀들의 여유만만] 약이 되는 물 한 잔의 기적 - 가정의학과 서희선 교수 링크
날짜 2019.02.20
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KBS 2TV 「그녀들의 여유만만」 가정의학과 서희선 교수 출연

KBS 2TV 「그녀들의 여유만만」 2월 20일(수) 방송에 가정의학과 서희선 교수가 출연했다. ‘약이 되는 물 한 잔의 기적’을 주제로 스튜디오 토크쇼 형태로 진행된 이날 방송에서는 날씨가 추운 겨울에도 주의가 필요한 탈수증을 비롯해 헤내 수분의 손실과 섭취의 균형 등 물과 관련된 생활속 건강법을 소개했다. 서 교수는 물이 우리 체내에 미치는 영향을 자세하게 설명하는 한편, 하루 중 물을 마시기 가장 좋은 시간으로 ‘기상 후, 식사 한두 시간 전후, 잠들기 1시간 전’이라고 설명했다. 또한, 적절한 운동과 물 섭취가 함께 이뤄지면 체내의 흡수와 순환에 도움이 된다고 강조했다.
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